Hallo – schön, dass Du da bist!

In einer Welt, in der sich ständig alles bewegt, bleibt die Zeit auf Deiner Matte stehen. Abhyasa YOGA öffnet den Raum für Erfahrung, Verbindung und Begegnung.
In den Yogaeinheiten gibt es keinen Leistungsdruck, keinen Vergleich – kein Gut oder Schlecht. Yoga ist für Dich da und nicht umgekehrt.
Es balanciert, harmonisiert und stärkt Körper, Geist und Seele der Praktizierenden. Es zeigt den Weg zu Gesundheit, Geisteskontrolle und Frieden – mit sich selbst, der Welt, der Natur und Gott.
Im Fokus stehen die fünf Säulen des Sivananda Yoga: Asana (Körperübungen) – Pranayama (Atmung) – Entspannung – Ernährung – Meditation und positives Denken.

“Healing begins where the soul feels safe – in stillness, in movement, in breath.”